Tips Menurunkan Kolesterol

Tips Menurunkan Kolesterol

Bila selama ini ada anggapan bahwa kolesterol itu jahat, maka anggapan tersebut salah. Tidak semua kolesterol bersifat jahat. Ada kolesterol yang baik untuk tubuh. Kolesterol yang baik untuk tubuh dinamakan HDL. HDL berfungsi sebagai sumber energi di dalam tubuh. Sedangkan kolesterol yang jahat dikenal sebagai LDL dan trigliserida. LDL dan trigliserida yang menumpuk di tubuh bisa mengakibatkan stroke, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan penyakit yang melibatkan pembuluh darah lainnya. Di bawah ini dipaparkan tips menurunkan kolesterol di dalam tubuh Anda. Silakan simak tips-tips di bawah ini dengan saksama.

  1. Konsumsi tomat setiap hari

Tomat bisa menurunkan kolesterol secara alami karena di dalam buah tomat terdapat kandungan likopen. Likopen berguna sebagai pencegah serangan jantung dan stroke. Cara mengonsumsi tomat adalah dengan diblender dan dibuat jus atau dicampur dengan makanan lain. Mengonsumsi 50 gram tomat setiap harinya bisa menurunkan kolesterol dengan cepat. Selain tomat yang mengandung likopen, jambu, pepaya, dan semangka juga mengandung likopen.

  1. Konsumsi buah delima

Di dalam buah delima terkandung polifenol yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol. Buah deima bisa menghalangi dan memperlambat penumpukan kolesterol dalam arteri jantung. Ketika mengonsumsi buah delima, hindarilah mencampurkan gula karena gula bisa memperparah diabetes melitus, bagi Anda yang sudah terserang diabetes melitus.

  1. Konsumsi buah alpukat

Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh dan pitosterol. Kandungan pitosterol dan potasium dalam alpukat bisa menurunkan kolesterol tinggi di dalam darah.

  1. Kacang almond

Selain enak, kacang almond juga bisa menurunkan kolesterol tinggi karena di dalam kacang almond terkandung lemak tak jenuh, vitamin E, dan kalsium.

  1. ICP capsule

ICP capsule mengandung danshen yang berkhasiat mengurangi timbunan lemak darah, membersihkan kotoran di dalam pembuluh darah, dan mengatasi penyumbatan plak lemak.

  1. Chol Balance

Chol Balance mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa mengatur dan menurunkan kadar kolesterol serta menganggu kolesterol jahat diserap oleh dinding usus halus.

[Baca Juga : Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi]

Untuk Konsultasi seputar masalah Kolesterol, Darah tinggi, Jantung Koroner dan Stroke, serta informasi cara mendapatkan ICP Capsule ini silahkan menghubungi kami via Phone/SMS/WA/Line: 081336817500

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *